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妻子死心了挽回的短信
前不久，一位男性咨询者给我发来私信内容如下：
"老师你好，我跟我妻子结婚十五年，我承认，在婚姻中，我有很多缺点，但是总觉得不至于离婚，但是她说她死心了，对婚姻不抱有期望了，不管我怎么留她，都不行，但是我真的不想离婚，我该怎么办？"
其实啊，面对婚姻，我们往往忽略了很多细节，或许是因为婚姻持续的太久，忘记了婚姻也是需要不断的经营，不断的维修的。
又或许，婚姻中养成的"惯性"，使我们的眼光更多的投向了生活，而忽略了对方的需求感，最后对方的负面情绪积攒到一定程度，失望了，死心了，于是选择了离开。
那么死心了，就真的没有任何转圜余地了吗？
并不是，要知道，她不是对婚姻失望了，而是对你失望了， 那么想挽回死心的她，就要先明白，为什么对方会出现"死心"。
婚姻就像是冰箱，大多数的人都希望用它来让自己的婚姻长久保鲜，但是结果却恰恰相反，不仅没有婚姻保鲜，心反而也是越来越凉。
▶ 她为什么会死心呢？大多数是因为这三点原因。
付出从未得到过回应，心理上出现"超限效应"（ Overrun effect）。
? 来访者宋女士，结婚17年。
她告诉我，结婚这么多年，自己全心全意的照顾爱人，照顾他的父母，但是从未得到过丈夫的认同，甚至没有得到过丈夫的一丝正向回馈。
不管是孩子有病，还是老人有病，都是她亲力亲为，每次给老公打电话，老公都说："有你不就行了"，而每次吵架，宋女士都会很委屈的跟对方说："这么多年我为了这个家如何如何"，可是老公却回应她："你不照顾家，难道我照顾吗？娶你不就是为了照顾家，不然谁挣钱"。
日复一日，宋女士受不了，她觉得，这么多年，自己付出的老公完全没当回事儿，甚至没把自己当盘菜，自己的价值，仅存在照顾家这件事儿上，于是，她开始不再做饭，不再对老公有求必应，最后忍无可忍，跟老公提出了离婚。
在心理学上有个概念叫 "超限效应"（ Overrun effect）是指剌激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
简单来说，有很多女人对家庭付出很多，而老公却把这种付出当做是理所当然，不仅不感恩于妻子，还会以"分散责任"为借口，义正言辞的告诉妻子，这都是你应该负责的。
但是很多丈夫们都不知道，女人可以为了家庭无条件的付出，但是前提是，可以得到丈夫们的理解和关心，但是有很多男人，连一丝丝的温暖都不肯妻子， 时间久了，妻子心理出现"超限效应"，长时间负面情绪积压，最后对这个人失望了，也就头也不回的走掉了。
长期遭受，婚姻中的冷暴力。
? 来访者马女士，结婚11年。
她告诉我，跟老公每次吵架，都会罗列出一堆，问题的所在，并且会一直进攻式的指责对方，一开始丈夫还会还还嘴，跟妻子解释，后来直接选择无视、漠视，哪怕马女士哭的梨花带雨，丈夫也无动于衷，有的时候不耐烦，还会撂下一句："你烦不烦，要哭上一边哭去"，然后摔门而去。
马女士说，她尝试过控制情绪，好好的跟丈夫去沟通问题，但是丈夫完全是拒绝的态度，回避沟通，不管你说什么，他都是："哦"，让马女士很苦恼，这种婚姻情况持续了4年多，马女士真的忍受不了了，终于她对丈夫说，死心了，想离婚，本以为丈夫会挽回，没想到丈夫却冷冷的同意了。
其实啊，在《冷暴力心理》书中曾经说过，夫妻之间的冷暴力很大程度上是因为一方不肯承担争吵的压力，所以拒绝沟通，用语言暴力来扰乱另一方，而被冷落的另一方为了维持关系一直纵容对方，从而让暴力持续下去，最终两人身心俱疲，婚姻破裂。
对于很多夫妻来说，不懂得婚姻中沟通，把吵架当沟通，如果不是原生家庭造成的回避型人格，丈夫们出现冷暴力，多数是因为在婚姻中，经常遭受来自于妻子的"咄咄逼人"，为了规避吵架，升级矛盾，于是选择对妻子冷漠的态度。
但是久而久之，这种态度形成了惯性，最后长期的冷漠，变成了冷暴力，在这种暴力之下，最初的妻子们都会选择容忍，但是时间久了， 她们的心，在男人越来越冷漠的态度下，一点一点被消磨殆尽，然后对婚姻不报任何希望，对这个人也就死心了。
对妻子不尊重，经常指责谩骂。
还有一种就是男权主义的家庭，丈夫大男子主义，又没有什么更好的文化素养，对待妻子就像是对待一个下人，完全不懂得尊重女性。
比如：对妻子说话，从来不会好好说，而是呼来喝去，不是指责妻子什么都不会，就是谩骂妻子这不好那不好的。
我曾经见过一个男人，当着大庭广众之下对妻子说："你瞅瞅你穿的，跟个农村人有什么区别，人家妻子什么都会，你在看看你，吃啥啥不剩，干啥啥不行，娶了你我可真是倒了八辈子霉了。"
那咱们说，兔子急了还咬人呢，更何况是人呢？ 长期在婚姻中，没有温暖，感受不到爱，面对丈夫无止境的指责和"瞧不起"的态度，婚姻关系地位失衡，是个人都受不了。
起初或许会隐忍，但是长时间的受到压迫，自尊屡次频繁遭到践踏，女人死心也成了必然，而滴水成冰的婚姻，也注定长久不了。
其实呢，女人死心了想逃离婚姻，有多重因素，以上的三点，是大概率出现的，但是不管是大概率出现的，还是小概率出现的，总归是女人对男人死心了，对婚姻不报任何期望了。
比如：
女人做好了菜，转身去拿烫，本想着跟你共度晚餐，但是回来发现你都吃完了。
给孩子洗澡，喊你给孩子拿点水，喊了二十分钟，你无动于衷。
前脚刚收拾完屋子，后脚你把瓜子皮弄的哪哪都是。
在单位受了委屈，本想着回来跟你好好诉苦，却听到了一堆挖苦和冷嘲热讽。
……
正所谓"细节打败爱情，同样也会打败婚姻"，压垮骆驼的也不会是最后一棵稻草，而是过程中的很多棵稻草， 所以，女人对你死心，也不会死心那一刻，是婚姻长河里的每一处细节和过程。
▶ 那对方死心了，怎么挽回她呢？
Ⅰ、既然是死心，那就要先找到死心的原因。
综合我上述所说的，检查一下自身， 治标那就要先治本，不要浮于表面现象，想想是否在过去的婚姻中，常常这样对待伴侣，或者忽略了伴侣， 让女人在婚姻中，长期压抑真实情感，并且一直持续的积攒负面情绪，不得发泄，最后内心全线崩盘。
仔细的回想一下，从前对方对你是什么态度，现在对你是什么态度，从什么时候开始变化的，为什么会出现这种变化，或者对方经常抱怨你什么，或者是对你提出了哪些要求，但是你却选择视而不见听而不闻的。
当你屡清楚了这些问题，你就会明白，她对你到底有哪些不满或者觉得婚姻感受不到幸福的点，也会懂得她为什么死心， 当你找到这个痛点的时候，再来审视一下自己， 到底为什么会这样，是自己言行出了问题，还是自己的"臭毛病"让对方难以忍受，最后失望了。
找到根源，你才能找到挽回的方向，才能从根本之处，去扎到对方的内心，去唤醒对方对你的爱意，为什么我要用唤醒呢？因为女人的内心都是脆弱的，也许死心只是表面现象，更深层次的是因为她觉得你不懂她，不懂她每次出现的负面情绪，不懂她为什么死心。
那么一旦你找到了死心的原因，在基于这个前提下，再去挽回对方，你的一字一句都会像针一样，刺到她心里， 这个时候，多年积攒下来的委屈，就会瓦解对方，让她褪去"死心"的外壳，从而唤醒她柔软的一面，也唤醒你们多年的夫妻情分。
如果你不懂，我可以给你提供一个话述，供大家参考一下：
"我明白，这么多年你为家庭付出了很多，是我忽略你的付出，让你受到了极大的委屈，都怪我不好，是我没能好好的爱你，理解你，体谅你"。
"你知道的，我比较粗心，不懂得哄女人，但是我也明白，有的时候你需要我哄你，你需要在我这找到安慰，可是我却没能安抚你的每个情绪，我没能满足你的情感需求，这么多年辛苦你了。"
Ⅱ、尝试深层次的沟通，化解你们之间的爱恨情仇。
如果对方还没有提出离婚，说明你们之间还有周旋的余地，当然如果对方提出离婚也不要紧，毕竟还没有落实，你同样有挽回的机会，对吧。
如果她对你的态度，比较模棱两可，没有过于激进，那么你可以选择找个合适的机会跟对方坐下来好好聊一聊。
那怎么开场呢？我给出三点提议：
"我要先谢谢你，这么多年为这个家做的努力，你把青春给了我，把家照顾的这么好，我不但没有感恩，还让你承受了这么多，忽略了你，委屈了你，同时，也谢谢你这么多年，对我的包容和体谅，反而是我，对你做的少之又少，你的付出，在我眼里从没有珍惜过，甚至觉得是理所应当，对不起。"
（感谢开场，不容易引发对方的反感，也可以有效缓解彼此之间的紧张感）
"我知道，你现在过的很不舒心，你跟我说死心，但是我相信，你内心深处对这个家对我还有感情，所以，不管最后你的决定是什么，我都想努力一次，因为，这段时间，我反思了自己这么多年在婚姻中的种种行为，都是我对不起你，是我做的不够好，我愿意为了这段婚姻努力，改变自己，改变自己对婚姻、对你的态度，我真的希望你能给我一次机会，哪怕是试用期也可以"
（你真诚的道歉和态度，会让对方感受到你全新的认知，以及对待婚姻全新的态度，包括，你对她的态度，也许她不会当时原谅你，但是在内心至少是看到了你想修复婚姻的决心）
"之前，我总是抱怨你，埋怨你，甚至是总是不听你跟我说的那些道理，后来我才明白，你是最在乎这段婚姻的那一个人，一直以来，都是你想努力修复，拉近我们的关系，让这段婚姻越来越好，是我没能理解你的感受，现在我都明白了，我明白了，你所有的感受，明白了你所有的用心"。
（跟对方共情式的共同，可以增加对方的安全感，互动中，言语中流露出的温暖，和理解，能触动对方内心最柔软的地方，也能唤醒对方对婚姻的眷恋，对你产生一种期待感）
然后怎么引入自己更深层的意图呢？ 三点下手。
很多夫妻出现问题，女性一般会选择回娘家，或者出去一个人住，给自己冷静的空间，所以，当你跟对方交流的时候，首要的，就是先询问对方最近的状态。
"你最近怎么样啊，心情还那么不好吗？分开住了一段时间，我也不知道你缺什么，过的怎么样，如果你有缺的东西，你可以告诉我，我可以给你买回来"。
"自从跟你分开，我每次回到家，都觉得空落落的，脑子里都是你收拾家务的样子，和跟我唠叨的画面，以前没觉得什么，现在觉得没了你，家都不像家了，也突然怀念你的唠叨了"。
"你觉得，咱们分开这段时间，这样的相处方式，你觉得舒心吗？是不是觉得轻松了许多啊"。
当然，对方也会问你一些问题，比如，你这段时间过的怎么样啊？/没有我，你是不是也感觉到整个世界安静了？
这个时候，你就要真诚的回应对方的问题。
"我一点都不好，睡醒了没有你，睡觉的时候也没有你，并且没有你的家，总感觉到一种无力感，而且回到家非常安静，我很不习惯"。
"而且，现在我觉得，你的唠叨是在控诉我忽略了你，是我没能满足你情感需求的表现"。
那么进行到这，你们关系可以说是非常融洽了，也许之前死心，现在在对方的心里，已经有所缓和，并且在前期的沟通中，你已经拿出了真诚的态度，去表露自己现在的想法，也表现出了对对方这段时间生活的关心。
那么接下来，你就要进行收尾的工作了，后撤情绪，触发心锚，授人以鱼不如授人以渔。
"之前在婚姻中，可能我们两个人都过的很累也很辛苦，都是因为咱们用错了方式，也不善于沟通导致的，今天我说了这么多，我相信，你能感受到我的真心，我也相信这么多年的婚姻，你也是有不舍的，如果你愿意给我一次机会，我想我会做的很好，我也相信未来我们的婚姻会很好，毕竟，我们从前过的很快乐，对不对？"。
我相信，只要你的态度是真诚的，也是真心想修复婚姻，并且真的意识到自身问题，这样的一段沟通下来，即便是对方，暂时不松口自己当初离家的决定，也会给你一次机会，给你一个考验期，那么你就要利用好这个考验期，真正的去改善你们之间的关系，去修复你们的婚姻。
都说家家有本难念的经，但是这个经怎么念，才能让婚姻恒久稳定幸福的走下去，对每个人来说都是个课题。
所以，我们在婚姻中，不要以为，什么都是理所当然，要怀着一颗感恩的心，去对待身边的伴侣，好的婚姻，从来都是双向奔赴，情感双向流动的，对吧。
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部删除了 （0分）
你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）
D.有第三者介入我们的感情 （0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）
以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度 （2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）
D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）
你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）
曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）
妻子心死了对婚姻失望
1、老婆死心了还会回头吗，这不仅仅取决于老婆还取决于你，如果你已经意识到了你的生命当中不可能没有老婆，那么我们就要去极力的返回，最起码也要找到老婆向她深深的道歉。 向她去做一些你在这段感情所做的错事的一些忏悔，说不定当你能够真心忏悔的时候，当你的老婆能够意识得到你们的这段感情对你已经有了一些成长之后，会重新的回过头来找你呢？ 2、这样的一个，有的时候如果你已经意识到了你的生命中不可能没有老婆，但是现在你对于老婆对于你这种冷冰冰的态度，你也非常的生气，而且在以后的日子里，你也没有去过度的挽回他只不过在内心中还想要让他回头，这样是不切实际的。 这样也绝对不能够让老婆彻底的回到你的身边，所以说想要挽回他，对他还有感情，我们就要去付出实际行动，就要去做各种各样的努力来让他回来。 挽回妻子的条件 1、金钱。 这是一个很现实也是很残酷的条件。现在很多女人都会变得“物质”，其实不能说是拜金，只不过想让自己的生活变得有保障一些，作为一个男人到了而立之年，在金钱方面还会“囊中羞涩”，这在一个成熟的女性看来就是不能依靠的象征。 所以当你没有这一实力的时候，身边的女人就会变心。一个男人想要挽回一个女人就必须得有拿得出手的条件，比如丰厚的物质基础就是其中最不可或缺的部分，女人是最缺乏安全感的，在男人有丰厚物质基础的情况之下，女人一般都会选择与男人重归于好。 2、更多的关爱。 上面说的是一个前提条件，但是挽回之后要有真实的感情存在，那么你们的爱情最后才会开花结果，如果只是充斥着金钱利益，那么迟早有一天你们还是会分手。 有些男人虽然有钱，但最终还是会失恋，并不是所有女人都是奔着钱去的，想必大家也能够理解这个道理。有些女人所要的很简单，不是金钱，不是名誉，也不是地位，只是陪伴。 可有些男人一旦忙碌起来，常常会忽略掉身边最重要的人，女人在备受冷落的情况之下只能选择分手。在这样的情况之下，男人若是想要挽回就必须得付出比之前更多的关爱，因为这些对于女人来说都非常重要。 所以男人在忙于生活工作的时候不要忘记身边还有一个女人，你们需要共同生活，相互扶持才能走的长远，当你给不了对方足够的关系和安全感的时候，就是女人变心的时候。 妻子彻底死心了还有机会吗2 问题一：控制欲过强 学员在这段感情中过度的关注目标，不过是自身安全感缺失，导致内心控制欲严重爆发，而做出的不当行为。 一直盲目地以自己的方式“关心”目标，却忽略了对方的不满情绪，长期下去目标就会觉得自己的空间受到了限制。严重的压力让目标产生逃避心理，致使两人之间距离越拉越远，从而出现分手隐患。 问题二：缺乏安全感 当目标态度出现转变，学员缺乏引导对方情绪的意识，不仅没有从自身出发寻找根源，反而对目标无端的猜忌。这其实都是因为自身安全感缺失的表现。 当发现疑似第三者出现时，学员还未彻底了解真相的情况下，任由自身负面情绪爆发。还与目标发生争吵，使目标内心的反感、抵触加剧，最终双方矛盾激化导致分手。 问题三：错误挽回方式 当目标提出分手，学员并没有给予双方足够的情绪缓冲期限，反而在目标心理脆弱、情绪紧张的情况下对其进行电话、微信的轮番轰炸。 这种骚扰形式的挽回行动，使目标对当前状态产生厌烦，最终因不堪忍受而选择删除联系方式来逃避学员，导致局面进一步僵化。 妻子彻底死心了还有机会吗3 挽回妻子的方法 1、挽回从认识事件开始 一般在这个时候男人会意识到问题的严重性做出挽回的决定。这时对整个出轨事件应自我反省，认识整个事件的严重性，对这件事做出个所谓的总结，这时候的男人不妨先自我回忆一下整个事件是如何发生的，来龙去脉是怎么样的，不仅是对自己负责让自己心里有数更重要的是让妻子看到你的态度。 2、调整工作时间，多点时间陪老婆孩子 女人在结婚之后，需要一颗心搭在家庭上，老公生活上大大小小的事要打理，对于孩子也要全身心投入。经常忙的焦头烂额，又得不到丈夫的关心和呵护，妻子就会感觉到委屈和不平衡，就会通过出轨去寻找其他能够弥补这些缺憾的东西。因此，丈夫要调整好工作时间，多在老婆和孩子身上用点心，多给她关心和呵护。 3、检查你自己的问题 许多人会说：“她在精神上出轨，这是她的错，为什么要检查自己的问题？”但如果你足够好，她会出轨吗？然后，她的一部分心理出轨是由于你自己的问题。你的关心是否足够，是否是你疏于关心，导致别的`人趁虚而入。 4、要学会做一个浪漫的男人，制造生活小惊喜 婚姻幸福的夫妻，他们生活了很多年还是那么的恩爱。我们认为关键的还是因为男人懂得生活制造浪漫，给妻子小惊喜。这样能够使夫妻生活充满惊喜和浪漫，也能够保持新鲜感。这样也可以让老婆依赖老公，帮助两人的婚姻生活保持新鲜感。 5、不要让配偶感到被忽视 当走进婚姻之后，通常夫妻的其中一方就会把重心由恋人身上转移到其它地方，要么转移到工作上要么转移到孩子上，导致另一方感到被忽略，这是导致婚姻中发生婚外情的主要原因之一。 婚姻中夫妻关系应该是占首位的，但有些夫妻会把夫妻关系以外的事情放在夫妻关系前面，冷落了对方，导致对方很容易在婚姻外寻找他在婚姻内所缺失的东西，用以弥补内心的不满足感。 一、反思自己是否存在问题 出现问题，作为当事者的双方肯定都是有问题的。他出轨固然有他的错，但是错只是一种结果，找出其中的问题和诱因才是你挽回婚姻的关键。 你是否还记得你们谈恋爱时你是什么模样，你现在是什么模样？你是否已经没有了当初的体贴？你是否被婚姻的柴米油盐冲淡了你对他的关心？作为一个聪明的女人，但凡你会为你的婚姻考虑，就应该对自己的婚姻生活有所反思。 二、重建自己的吸引力 热恋期每个人都会想到为对方付出，会说很多甜言蜜语和山盟海誓，“我愿意为你付出一切”和“我什么都愿意为你付出，只要你高兴”等，其实当你在说出这些话的时候就已经在一步步的迷失自我，失去自己的底线和原则。 三、培养共同的生活乐趣和话题 跟学会交流沟通聆听一样，寻找两人之间共同话题也是女人留住男人的方法，想要他离不开你，你可以跟他一起去旅行，培养共同的兴趣爱好。看同一本书，玩同一个游戏，看一部电影，总之你们之间的共同点多了，能聊的话题才多，待在一起彼此才有吸引力。 一段合适的婚姻，不一定是深爱的，但至少是让自己舒适的，至少，你是从心里愿意的。至少一辈子，你跟这个人还是可以走下去的。 不要为了勉强而去勉强，世界上没有完美的爱情。
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