这样的错误观念和行为，很大程度上导致了绝大多数人对于性生活的正确知识都了解的非常片面，以至于在性生活中有很多不良习惯却不自知。
其实面对性生活，大家完全不需要如此紧张和敏感。
在恰当范围内与性伴侣多交流性体验对于提高性生活质量是非常重要的。
在性生活的发生频率问题上，其实并没有非常准确的答案。
根据每个人身体状况的不同，以及对性生活需求量的大小，每个人所适用的合理性生活频率也是不太一样的。
一般来说，年轻人的性需求量会比老年人大一些，不过这也不是说老年人就完全不需要性生活。
而且需注意的一点是，性生活发生频率并不需要与他人比较。
因为并不是性生活越多就一定对身体越好，而且在部分特殊时期内，如女性月经、怀孕以及男性男科手术前后，都是应当杜绝性行为的。
性行为由于私密性较强，很多人都会喜欢将性生活时间安排在夜晚。
实际上，性生活的发生时间并没有任何硬性规定，只要根据个人喜好以及身体劳累程度决定即可。
如果白天工作比较繁忙、辛苦的话，不妨将性生活时间从晚上改到早上。经过一夜的休息再进行性生活，往往可以获得更好的性生活体验。
平时生活中，很多人都会把性行为持续时间与男性性能力相挂钩，其实这二者并非一定存在必然联系。
有时候性行为持续时间过长反而是不利于男女身心健康的。
一般情况下，只要把时间控制在15-25分钟之间即可。时间过短可能无法取得良好的性生活体验，时间过长则有可能导致过度劳累以及女性阴道受伤。
无论男女，都一定要秉持尊重科学的观点，千万不要无限度的追求延长持续时间。
在性行为结束以后，男女双方都是会感到比较疲倦的，所以很多人都会养成同房结束后立刻睡觉的习惯。
这种做法其实是非常不健康的，在性行为发生过程中，男女双方的私处是很容易残留有大量分泌物的。
此时首先要做的应该是积极清洁私处而非立刻睡觉。
尤其是对女性朋友来说，由于生理构造比较特殊，结束后如果不做好卫生清洁工作的话，是很容易诱发妇科炎症的。
尤其是对已经结婚的夫妻朋友来说，对于性生活，一定要给予充分的关注度。
此外，无论男女，如果经常在性行为过程中无法取得良好性体验的话，一定要及时与伴侣沟通，必要时应积极前往医院进行详细的身体检查，确定是否是由身体疾病所导致的。